昌都，康區的中心，是康巴文化的發祥地，“康巴人”、“康巴漢子”就是對這里的藏族同胞的稱謂，康區的２５座神山大多都在昌都境內。昌都的主要景點有：藏傳佛教格魯派在康區的第一寺強巴林寺、噶瑪噶舉派的祖寺噶瑪寺；出產冬蟲夏草等名貴植物的邦達草原；卡若遺址； 來古冰川和西藏最美的湖泊之一然烏湖等。